د ـ الدُّخولُ في مَلَكوتِ السَّماواتِ

۱۱۶۷.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :اِلبَسُوا الصّوفَ وشَمِّروا ، وكُلوا في أنصافِ البُطونِ ، تَدخُلوا في مَلَكوتِ السَّماواتِ . ^۱

۱۱۶۸.عنه صلى الله عليه و آله :لا يَدخُلُ مَلَكوتَ السَّماواتِ وَالأَرضِ مَن مَلَأَ بَطنَهُ . ^۲

ه ـ التَّقَرُّبُ إلَى اللّهِ

۱۱۶۹.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :التَّقليلُ مِنَ الطَّعامِ بِمَنزِلَةٍ سَنِيَّةٍ عِندَ اللّهِ . ^۳

۱۱۷۰.عنه صلى الله عليه و آله :أحَبُّكُم إلَى اللّهِ أقَلُّكُم طُعماً ، وأخَفُّكُم بَدَناً . ^۴

۱۱۷۱.الإمام الصادق عليه السلام :أقرَبُ ما يَكونُ العَبدُ مِنَ اللّهِ ـ جَلَّ وعَزَّ ـ إذا خَفَّ بَطنُهُ . ^۵

و ـ جَوامِعُ مَنافِعِ قِلَّةِ الأَكلِ

۱۱۷۲.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن قَلَّ طُعمُهُ ، صَحَّ بَدَنُهُ وصَفا قَلبُهُ ، ومَن كَثُرَ طُعمُهُ ، سَقِمَ بَدَنُهُ وقَسا قَلبُهُ . ^۶

۱۱۷۳.الإمام عليّ عليه السلام :عَلَيكُم بِالقَصدِ ^۷ فِي المَطاعِمِ ؛ فَإِنَّهُ أبعَدُ مِنَ السَّرَفِ ، وأصَحُّ

ج ـ طولُ العُمُرِ

۱۱۶۲.لقمان عليه السلام :إذا قَلَّ طُعمَةُ المَرءِ عاشَ طَويلاً . ^۱

1 / 3

فَوائِدُ قِلَّةِ الأَكلِ الباطِنِيَّةُ

أ ـ صَفاءُ الفِكرِ

۱۱۶۳.الإمام عليّ عليه السلام :مَن قَلَّ أكلُهُ صَفا فِكرُهُ . ^۲

ب ـ نورُ القَلبِ

۱۱۶۴.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :إذا أقَلَّ الرَّجُلُ الطُّعمَ ، مُلِئَ جَوفُهُ نوراً . ^۳

ج ـ النَّجاةُ مِنَ الشَّيطانِ

۱۱۶۵.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :مَن سَرَّهُ أن يُخَلِّصَ نَفسَهُ مِن إبليسَ فَليُذِب ^۴ شَحمَهُ وَلحمَهُ بِقِلَّةِ الطَّعامِ ؛ فَإِنَّ مِن قِلَّةِ الطَّعاِم حُضورَ المَلائِكَةِ وَكَثرةَ التَّفكيرِ فيما عِندَ اللّهِ عز و جل . ^۵

۱۱۶۶.عنه صلى الله عليه و آله :جاهِدوا أنفُسَكُم بِقِلَّةِ الطَّعامِ وَالشَّرابِ ، تُظِلَّكُمُ المَلائِكَةُ ، ويَفِرَّ عَنكُمُ الشَّيطانُ . ^۶