۶۵.عنه صلى الله عليه و آله :طوبى لِمَن طَوى ^۱ وجاعَ ، اُولئِكَ الَّذينَ يَشبَعونَ يَومَ القِيامَةِ. ^۲

۶۶.الإمام عليّ عليه السلام :قِلَّةُ الأَكلِ مِنَ العَفافِ ، وكَثرَتُهُ مِنَ الإِسرافِ. ^۳

۶۷.عنه عليه السلام :إذا أرادَ اللّهُ سُبحانَهُ صَلاحَ عَبدٍ ألهَمَهُ قِلَّةَ الكَلامِ ، وقِلَّةَ الطَّعامِ ، وقِلَّةَ المَنامِ. ^۴

۶۸.عنه عليه السلام :مَن قَلَّت طُعمَتُهُ خَفَّت عَلَيهِ مُؤنَتُهُ. ^۵

۶۹.عنه عليه السلامـ في الحِكَمِ المَنسوبَةِ إلَيهِ ـ:لا تَطلُبِ الحَياةَ لِتَأكُلَ ، بَلِ اطلُبِ الأَكلَ لِتَحيا . ^۶

۷۰.عنه عليه السلامـ أيضاً ـ :يَنبَغي لِلعاقِلِ أن يَتَذَكَّرَ عِندَ حَلاوَةِ الغِذاءِ مَرارَةَ الدَّواءِ . ^۷

3 / 2

فَوائِدُ قِلَّةِ الأَكلِ الظّاهِرِيَّةُ

3 / 2 ـ 1

صِحَّةُ البَدَنِ

۷۱.رسول اللّه صلى الله عليه و آله :اُمُّ جَميعِ الأَدوِيَةِ قِلَّةُ الأَكلِ . ^۸