۶۵.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :خوشا به حال آنان كه شكمشان خالى و گرسنه است ! اينان كسانى هستند كه در روز قيامت ، سيرند .

۶۶.امام على عليه السلام :كم خوردن ، از خويشتندارى است و پر خوردن ، از اسرافكارى .

۶۷.امام على عليه السلام :خداوند سبحان ، هر گاه صلاح بنده اى را بخواهد ، كم گويى و كم خورى و كم خوابى را به او الهام مى كند .

۶۸.امام على عليه السلام :آن كه خوراكش اندك باشد ، مخارجش (/رنج و زحمتش) كم است .

۶۹.امام على عليه السلامـ در حكمت هاى منسوب به ايشان ـ :براى خوردن ، زندگى مكن ؛ بلكه براى زنده ماندن بخور .

۷۰.امام على عليه السلامـ در حكمت هاى منسوب به ايشان ـ :سزاوار است كه خردمند هنگام شيرينى غذا ، تلخى دوا را به ياد آورد .

3 / 2

فوايد مادّى كم خوردن

3 / 2 ـ 1

تن درستى

۷۱.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :مادرِ همه دواها ، كم خورى است .