ج ـ اشك هاى احساسى، سطح منگنز بدن را كاهش مى دهند . اين موادّ معدنى بر روى خلق و خو تأثير مستقيم دارند .
د ـ اشك احساسى نسبت به اشك پايه و واكُنشى، 24 % پروتئين آلبومين بيشترى دارد .
ه ـ گريه مانند ادرار و تعريق، موجب حذف موادّ سمى و زائد بدن مى شود .
و ـ گريه يك مكانيسم رايگان ، طبيعى و قدرتمند براى كنار آمدن با درد ، استرس و اندوه است .
ز ـ هورمون هايى كه پس از استرس در بدن انباشته مى شوند، چنانچه به حدّ سمّى برسند، موجب تضعيف سيستم ايمنى بدن و ديگر فرآيندهاى بيولوژيكى مى شوند . اشك هاى احساسى به عنوان دريچه اطمينان براى قلب، عمل مى كنند .
ح ـ تركيباتى كه حين استرس در بدن جمع مى شوند، با اشك خارج مى گردند . همين امر، موجب كاهش استرس مى گردد . اين مواد، شامل: آندورفين ، (enilahpekne-enicul) كه در كنترل درد مؤثّر است ، پرولاكتين كه در تنظيم توليد شير نقش دارد ، و آدرنوكورتيكوتروپين (HTCA) كه يك نشانگر مهمّ استرس است ، ميباشند . سركوب گريه و اشك، موجب افزايش استرس مى گردد .
ط ـ گريه، نه تنها موجب ارتقاى سطح سلامت فرد مى شود، بلكه در افزايش حسّ تعلّق در گروه نيز تأثير گذار است و موجب افزايش حضور و دخالت ديگران در تأمين رفاه فرد مى شود .
اشك ها، روشى مؤثّر در ايجاد ارتباط اند و در برانگيختن حسّ همدردى و دلسوزى، از هر ابزار ديگرى، سريع تر عمل مى كنند . گريه، به گونه مؤثرى، بازگوكننده آن است كه شما در مورد يك دل مشغولى خاص ، صادق و بى ريا و يا در