سستی اندام

از امام رضا(ع) روایت شده است که دو کار، موجب سستی اندام می شود:

۱. خوردن خربزه در حالت ناشتا؛[۱]۲. غسل با آب سرد پس از خوردن ماهی.[۲]

همچنین در احادیث، از سه عاملی که مانع سست اندامی می شوند، نام برده شده است:

۱. خوردن خرما پس از خوردن ماهی؛[۳]

۲. سرفه، که فلج را ریشه کن می کند؛[۴]

۳. دعا: سه بار خواندن این دعا بعد از نماز صبح: «اللّهُمَّ اهدِنی مِن عِندِکَ وَ اَفضِ عَلَیَّ مِن فَضلِکَ وَ اَسبِغ عَلَیَّ مِن رَحمَتِکَ وَ اَنزِل عَلَیَّ مِن بَرَکاتِکَ؛ خداوندا! از پیشگاه خویش، مرا راه نمای، از فضل خود، بر من فرو بار، از رحمت خویش، نعمتی سرشارم ده، و از برکات خود، بر من نازل فرمای».[۵]