كنارْ آمدن با آن مشكل، مضطربيد .
ى ـ گريه، عملى طبيعى ، سالم و شفابخش است .
ك ـ گريه در جلوگيرى از بيمارى هاى مربوط به استرس يا كاهش آنها، مؤثّر است .
ل ـ خنده و گريه، دو ابزار كارآمد در كاهش استرس و رهايى از احساسات منفى اند .
م ـ هنگامى كه گريه سركوب مى شود ، هيجانات ، رها نمى شوند و خصايص شخصيتى مخرّب ، همچون پرخاشگرى، بروز مى كنند .
ن ـ به باور دانشمندان، جلوگيرى از گريه، كار معقولى نيست ، چنان كه گريستن فورى پس از مورد انتقاد قرار گرفتن ، مشاجره با دوستان و مواجه شدن با ناكامى هاى كوچك، امرى غير طبيعى و نيازمند مراجعه به روان شناس است ؛ چراكه معمولاً علّت اصلى اين نوع گريه ها، اعتماد به نفس پايين يا مشكلات روانى مزمن در فرد است .
س ـ انسان ها پس از گريه كردن به علّت دفع موادّ انباشته شده ـ كه توضيح آنها آمد ـ از لحاظ جسمى و روانى، احساس بهترى پيدا مى كنند و به قول معروف، سبك و خالى مى شوند .
ع ـ گريه، يك ابزار براى برقرارى ارتباط و يك زبان جهانى براى درخواست كمك و حمايت اجتماعى است .
ف ـ گريه به آزادسازى آندورفين ها به درون جريان خون كمك مى كند . آندورفين ها تركيبات شيميايى اى هستند كه باعث بهبود خُلق و خو و تسكين درد مى شوند .
گفتنى است كه آنچه در برخى از احاديث در مورد نقش گريه در آرامش روانى افراد مصيبت زده آمده، مؤيّد اين نظريّه است .
