شوخي و شادابي

محمّد‌هادي خالقي

روزى پيامبر خدا با گروهى از مردم، درباره بهشتْ سخن مى‌گفت. در ميانه سخن فرمود: «پير زنان را هرگز به بهشت، راهى نيست». صداى عمّه پير پيامبر بلند شد که: «اى پيامبر خدا! چگونه خداوند عادلِ مهربان به چنين ستمى رضا مى‌دهد؟». پيامبر (ص) لبخندى زد و فرمود:
اندوه به دل راه مده! چرا که خداوند، پيران مؤمن را نخست جوان خواهد ساخت و آن گاه به بهشت، ميهمان خواهد کرد.
لبخند بر لب حاضران نشست. ^۱

شادى‌بخشى

اندوه و افسردگى را محصول توقّف و محبوس ماندن روح، قطع داد و ستدهاى فکرى ـ عاطفى، و فزونى وابستگى‌ها و مشغله‌ها

بياميزيم و در حال بذله‌گويى، بر سر کسى فرياد بکشيم!
حال که مزاح و خنده تا اين اندازه بر سلامت روان، تأثير مثبت دارند، بياييد به استقبال اين داروهاى رايگان برويم و با سهيم کردن
دوستان و آشنايان در موضوعات خنده‌آور، شادى خود را چند برابر کنيم.

طرح سه ميمى شادى!

خانم اليزابت هارلوک، روان‌شناس معاصر، سه «ميم» را عوامل اصلى شادى مى‌داند:
1. محبوبيت؛ 2. مقبوليت؛ 3. موفّقيت.
محبوبيت، يعنى ديگران را دوست داشته باشيم و دوستمان داشته باشند. مقبوليت، يعنى مورد پذيرش ديگران بودن و انجام دادن تعهّد و مسئوليتى مشخّص. موفّقيت، يعنى موفّق بودن در کارها، بخصوص در کار و وظيفه اصلى، و داشتن انگيزه موفّقيت.

منابع:

1 . روان شناسى کمال، دوآن شولتس، ترجمه: گيتى خوشدل، تهران: نشر نو، 1362 ش.
2. Atkinson,R,L etal "Hilgad's Intrroduction to Psychology13" th editon, 2000, Harcourt college Publishers, U.S.A
3. Hales, Dianne' "An Invitation to Health" 8th, 1999, IT P,u.S.A
4. "Personality Development".'