35
جوان، شادي و رضايت از زندگي

سلامت، به تنهايى در شادکامى مؤثّر نيست. او سپس به نمونه‌هايى اشاره مى‌کند که در آنها همبستگى بين «SWB» و سلامت، کاهش يافته بود؛ امّا در قسمت آخر مقاله خود مى‌نويسد که سلامت و «SWB»، از يک نظر با هم همبستگى بالايى دارد و از جنبه ديگر، بين اين دو، همبستگى ضعيفى وجود دارد. اين تناقض‌هاى آشکار،
طبيعى به نظر مى‌رسد؛ زيرا عقيده افراد در باره اهميت سلامت، متفاوت است؛ چرا که اين نظر بر اساس سؤال‌هايى است که از مردم پرسيده شده است.
وقتى نظر مردم، در باره اهميت سلامت در تعيين رضامندى از زندگى پرسيده مى‌شود، آنها به آن، اهمّيت بسيار زيادى مى‌دهند.
در يک مطالعه مينه‌ابى که به تازگى در چندين کشور اجرا شده است، پاسخ‌هندگان، سلامت را نزديک به قلّه «جنبه‌هاى مهم زندگى» رتبه‌بندى کرده‌اند؛ امّا وقتى از افراد خواسته شد که بيشترين عواملى را که واقعاً در رضايت‌مندى آنها از زندگى نقش دارند، رتبه‌بندى کنند، سلامت را بعد از چند عامل ديگر آوردند.
سلامت مى‌تواند شرط لازم، امّا نه کافى براى شادکامى باشد. افراد سالم، اغلب شادکام هستند؛ گرچه آن را گاه‌گاهى از طريق عوامل وابسته به آن به دست مى‌آورند؛ امّا افراد ناسالم (بيمار) به دليل عوامل متعدّد، ناشادتر هستند.

افزايش شادکامى

اين فرض که شادکامى، حالتى است که در آن، شخص، تمايل به تغيير مثبت دارد، منجر به پيشنهاد راه‌هايى براى افزايش شادکامى شده است.
اوّل. شادکامى ممکن است به وسيله تغيير شرايط اجتماعى و نگرش‌ها تغيير


جوان، شادي و رضايت از زندگي
34

10. شخصيت

شخصيت نيز بر «SWB» تأثير دارد؛ چرا که سطح بالاى فعّاليت اجتماعى، مربوط به صفت برون‌گرايى است. روانْ‌رنجورى ـ که يک عامل شخصيتى است ـ ، مى‌تواند مخالف برون‌گرايى باشد و بر «SWB»، اثر منفى بگذارد. کسانى که روانْ‌رنجور هستند، از کنار
آمدن با زندگى روزانه در رنج‌اند و بنا بر اين، عجيب نيست که احساس شادمانى نکنند.
روان‌شناسان دريافته‌اند که خوشبينى و افزايش سازگارى با موقعيت‌هاى فشارزا، از ديگر عواملى هستند که عموماً «SWB» را بالا مى‌برند.

11. نگرش مثبت

ارتباط بين شادکامى و نگرش خوشبينانه نسبت به زندگى، نقش مهمّى در طرّاحى برنامه‌هايى دارد که براى افزايش شادکامى ارائه مى‌شوند.

12. هوش

هوش موروثي يا غير اکتسابي که به وسيله بهره هوشى (I.Q) اندازه‌گيرى مى‌شود، گاهى اوقات يک عامل شخصيتى در نظر گرفته مى‌شود؛ امّا به ندرت، ارتباطى با «SWB» نشان مى‌دهد. جالب است که افراد باهوش، به دليل داشتن ويژگي‌هاي شخصيتى ديگرى که آنها را در موقعيت‌هاى اجتماعى به فعاليت وا مى‌دارد، شاد هستند. به عنوان مثال، افراد باهوش، مخصوصاً در محيط‌هايى مانند دانشگاه، که داشتن بهره هوشي بالا ارزشمند است، شادند. امّا هوشي که مستقيماً با شادکامي پيوند دارد، هوش مهارتي يا اکتسابي است که آن را هوش هيجاني (E.Q) نيز مي‌گويند.

13. سلامت جسمانى

داشتن سلامت، ارتباط پيچيده‌اى با «SWB» دارد. دينر ابتدا بيان مى‌کند که

  • نام منبع :
    جوان، شادي و رضايت از زندگي
    تعداد جلد :
    1
    ناشر :
    دارالحدیث
    محل نشر :
    قم
تعداد بازدید : 191484
صفحه از 192
پرینت  ارسال به